Adultes

Psychothérapie positive 

Bien-être – résilience – qualité de vie

 

La psychothérapie positive s’adresse généralement à des personnes en quête de sens ou d’épanouissement, à la recherche de clés pour un « mieux-être ». Elle peut être réalisée seule ou en complément d’une autre approche thérapeutique.

Les points qui seront abordés sont :

  • Développer vos forces de caractère
  • Développer vos émotions positives
  • Optimisme et espoir
  • Gratitude
  • Le sens de notre existence
  • Vivre l’instant présent etc

 

Les motifs de la consultation :

  • Augmenter son bien-être
  • Augmenter ses émotions positives et ses forces de caractère
  • Dépression etc

 

Coaching positif

 

Identifier – développer – accompagner

Atteignez vos buts personnels ou professionnels, améliorez votre qualité de vie avec le coaching positif !

Les étapes de la procédure de coaching :

  1. Construction de la relation : « alliance de travail »
  2. Evaluation de la situation
  3. fixation d’objectifs
  4. Intervention
  5. Résiliation et suivi

A quoi ça sert ?

  • Prendre de meilleures décisions
  • Se développer plus rapidement
  • Réduire ou éliminer des difficultés
  • Améliorer son bien-être

Les motifs de la consultation :

  • Manque de confiance en soi
  • Manque de motivation
  • Mieux se connaître
  • Réaliser ses rêves, atteindre ses objectifs
  • Gérer son stress
  • Mal être et souffrance au travail
  • Reconversion professionnelle
  • Connaître ses compétences personnelles
  • Séparation
  • Retraite etc

 

Médiation familiale – Gestion des conflits 

Ne restez plus bloqué dans votre situation ! Une solution est possible !

 

Les motifs de la consultation :

  • Problème de communication avec sa famille
  • Violence physique, violence verbale etc

Pour qui ? :

  • Les couples (mariés, pacsés ou concubins) en situation de rupture, qu’il s’agisse d’un divorce ou d’une séparation,
  • les grands-parents souhaitant conserver des liens avec leurs petits-enfants,
  • les frères et sœurs qui doivent régler une succession conflictuelle,
  • les jeunes adultes en conflit avec leurs parents etc.

Le cabinet évexia analysera votre situation actuelle et vous proposera un plan en différentes étapes :

 

  • Rencontrer individuellement les personnes : L’objectif n’est pas de chercher à savoir qui a raison ou tort, mais de comprendre la dynamique du différend : les déclencheurs, les sources d’insatisfaction, les perceptions de chacune des parties sur les difficultés vécues, la situation désirée ainsi que les attentes à l’égard de l’autre.
  • Réalisation d’une prise de recul de la situation : Il s’agit de recadrer et de reformuler l’information recueillie lors des deux entretiens individuels en précisant de manière claire et constructive les attentes et les demandes des parties.
  • Préparer la rencontre avec les différentes personnes : On compare les deux synthèses et on dégage les points convergents (communs aux deux parties) ainsi que les points divergents.
  • Réalisation du plan d’action : Les personnes sont engagées dans la recherche de solutions.
  • Conclure sur les engagements et faire le suivi :
  • La communication est rétablie entre les personnes ;

Les échanges sont respectueux et les accusations ont diminué.

 

Je vous reçois dans mon cabinet Évexia dans un cadre chaleureux à La Rochelle du lundi au vendredi de 9H à 20H et du samedi de 9H à 12H. Pour tous renseignements complémentaires, je reste à votre disposition au 06-65-00-15-26.